Trong chế độ điều chỉnh sinh hoạt, vui chơi và học tập của các con thì các bộ mẹ cần đặc biệt phải lưu ý tới việc học của các con phải đáp ứng được 2 điều kiện cần và đủ về ánh sáng. Vậy ánh sáng như thế nào là phù hợp với nhu cầu sử dụng của trẻ.
Làm thế nào để có thể bảo vệ đôi mắt trẻ trước các nguy cơ gây nên các tật về mắt?
Chế độ sinh hoạt hợp lý
Các bố mẹ cần kiểm soát lại thời lượng sử dụng Smartphone, iPad, Table,… của các con, chỉ nên cho các con sử dụng khoảng 15 phút là đủ. Ngoài ra, có thể cho con cùng làm việc nhà để con quên đi việc ngồi xem điện thoại.
Khi con xem các video trên Youtube hoặc ngồi học thì cần có bố mẹ ngồi hướng dẫn con xem các video lành mạnh hay ngồi học đúng tư thế.
Lựa chọn đèn bàn học sinh phù hợp với mắt trẻ
Việc lựa chọn đèn bàn học sinh phù hợp với như cầu sử dụng kết hợp với các vấn đề tư thế ngồi để cơ xương được phát triển toàn diện, thị lực cho bé được đảm bảo tốt nhất.
Yêu cầu của đèn bàn chống cận đảm bảo chất lượng cho trẻ
- Độ cao trung bình của đèn học từ 45 – 60cm.
- Chân đèn học để bàn phải chắc chắn, có thể gắn trực tiếp vào bàn học càng tốt.
- Có chao chụp hợp lý đủ che lấp quầng sáng xung quanh của, không gây ra hiện tượng chói mắt.
- Chọn bóng đèn LED ánh sáng vàng nắng tự nhiên có dải ánh sáng từ 4000 – 4500K (là dải ánh sáng vàng tự nhiên trong thang độ Kevin), có hiệu suất phát quang 90 – 110lm/W vừa tiết kiệm điện, vừa bảo vệ thị lực cho bé. Các loại ánh sáng vàng đậm 2700 – 3200K mang cảm giác nóng hay ánh sáng trắng 6000 – 7000K thường bị lóa khi hắt sáng xuống sách vở thì không nên dùng.
- Thân đèn đèn học có thể điều chỉnh linh hoạt để tập trung ánh sáng, điều chỉnh độ cao cho phù hợp với từng bé.
- Không nên dùng các loại đèn bàn có độ cao thấp dưới 45cm hoặc cao quá trên 60cm, chao hình côn, dùng bóng sợi đốt nóng sáng (trên 60W), bóng đèn Compact huỳnh quang chữ U hoặc bóng đèn LED chất lượng kém.
Lưu ý khi chọn mua đèn bàn học sinh chống cận thị cho trẻ
- Kiểm tra tất cả các thông số của đèn học, bóng đèn được ghi trên vỏ hộp, thân đèn.
- Chọn các loại đèn chuyên dụng của các nhà sản xuất có uy tín.
Tham khảo thêm:
Một số loại bóng đèn phổ biến sử dụng cho đèn học để bàn
Chọn đèn học chống cận cho trẻ vào lớp 1 với ánh sáng phù hợp là vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với học sinh tiểu học. Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều loại đèn tiết kiệm điện, đèn bảo vệ thị lực với giá thành khác nhau. Tuy nhiên, người tiêu dùng không nên quá ham rẻ mà mua loại Đèn học chống cận cho trẻ vào lớp 1 có chất lượng không tốt. Thông thường các nhà sản xuất có uy tín đều sản xuất dựa trên hệ thống quản lý chất lượng, công đoạn kiểm tra kiểm soát chặt chẽ theo các tiêu chuẩn trong nước và quốc tế.
Hiện trên thị trường, có nhiều đèn bàn với các loại bóng đèn khác nhau. Người sử dụng có thể cân nhắc, lựa chọn loại đèn và bóng đèn phù hợp với nhu cầu của mình. Bảng so sánh đặc tính, ưu và nhược điểm các loại bóng đèn dưới đây sẽ giúp bạn lý giải vì sao nên lựa chọn loại bóng đèn LED sử dụng cho học sinh tiểu học
Bảng so sánh ưu, nhược điểm của các bóng đèn dùng cho đèn học
|
Loại bóng đèn |
Đặc tính, ưu điểm |
Nhược điểm |
| Bóng đèn sợi đốt |
|
|
| Bóng halogen |
|
|
| Bóng compact |
|
|
| Sử dụng bóng đèn LED tiết kiệm điện |
|
|
Ánh sáng led màu nào tốt cho mắt?
Đây là câu hỏi băn khoăn của rất nhiều bậc cha mẹ khi lựa chọn đèn bàn học LED cho con mình. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, Chúng tôi xin chia sẻ một số lưu ý để các bậc phụ huynh có cái nhìn khái quát hơn về màu sắc ánh sáng LED và đưa ra tiêu chí lựa chọn loại đèn bàn phù hợp với nhu cầu sử dụng.
Ánh sáng ban ngày hay ánh sáng mặt trời là ánh sáng tốt nhất cho mắt. Lựa chọn ánh sáng vàng nắng tự nhiên 4000K là ánh sáng chuẩn nhất cho mắt khi tương ứng với khoảng thời gian 10h sáng hay 14h chiều để học tập, đọc sách hay làm việc.
Ưu điểm lớn nhất của đèn học chống cận Milor cho trẻ này là sử dụng ánh sáng gần với ánh sáng tự nhiên nhất giúp mắt trẻ ít bị điều tiết khi học hay đọc sách. Ưu điểm nữa của loại bóng đèn này là tiết kiệm điện hơn so với bóng đèn sợi đốt và Halogen, toả nhiệt thấp không gây bỏng tay cho trẻ, tuổi thọ cao hơn bóng đèn Compact và cực kì nhỏ gọn. Bóng đèn LED có 2 loại màu ánh sáng là trắng tự nhiên và vàng nắng tự nhiên. Ánh sáng hầu như liên tục và màu sắc của đồ vật được chiếu sáng trông thật màu tối đa nhất với chỉ số hoàn màu CRI ~ 82. Bóng đèn rơi hay va đập không bị vỡ như các loại bóng khác nên thực sự an toàn và tốt cho bé.
Hướng dẫn đặt bàn và đèn học đúng cách
- Tránh để đèn trong phạm vi góc 45⁰ trước mặt trẻ.
- Tránh để đèn hoặc máy điều hòa chiếu thẳng vào chổ ngồi của bé
- Ghế tựa cần bố trí một cách vững chắc để tạo sự yên tâm cho trẻ.
- Không dùng những dụng cụ sắc nhọn để làm giá học tập cho trẻ em vì điều đó sẽ gây nên sự mất an toàn cho trẻ nếu sơ ý.
- Không đặt tivi trong phòng học của trẻ.
- Nên có khu vực thành tích cho trẻ để bé có thể tiếp tục vươn xa hơn.
Lưu ý khi ngồi học và đọc sách:
Cho mắt nghỉ ngơi: Đây là động tác đơn giản nhưng rất hữu ích, giúp mắt được thư giãn. Khi mắt làm việc khoảng 20 phút, bạn nên để mắt nhìn xa 1 – 2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30 giây đến 1 phút. Học sinh cần ra sân chơi và tập thể dục giữa các tiết học, tránh đọc truyện, chơi game trong giờ giải lao.
Các em cần có kế hoạch học tập và giải trí phù hợp. Tránh trường hợp các em học tập, giải trí quá mức dẫn đến tình trạng mệt mỏi, căng thẳng ảnh hưởng xấu đến sự điều tiết của mắt.
Chế độ ăn uống hợp lý: Thực đơn hàng ngày có đủ chất dinh dưỡng nên có nhiều các loại rau xanh thẫm, cà rốt, bí đỏ, cà chua cung cấp các vitamin dưỡng mắt như vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B, dầu gấc carotenoid, beta-caroten, lutein và zeaxanthin, vitamin B6, B9 và B12… có thể có những tác động tích cực trong việc phòng ngừa và chữa trị tật cận thị học đường. Cần hạn chế thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều đường, dầu mỡ.
Để được tư vấn miễn phí khi chọn Đèn học chống cận cho trẻ, quý khách hàng và bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được các chuyên gia giàu kinh nghiệm trong việc nghiên cứu đèn bàn học sinh chống cận thị cho trẻ
Công ty TNHH Milor Việt Nam
Địa chỉ: Số 5, ngõ 33, phố Nghĩa Đô, Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
Điện thoại: 0965.346.227
Email: milorvietnam@gmail.com
THVũ Thanh Hảo
Bài viết hay.